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人之相悉悉于品,人之相敬敬于德。

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送给关爱健康的你  

2009-07-01 14:02:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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送给关爱健康的你 - 雨的印记 - 人之相悉悉于品,人之相敬敬于德。

 

1、健康十六诀:合理膳食,戒烟少酒,适当运动,心理平衡。

 2、长寿两大秘诀:

                    一是心胸开阔,性格随和,心地善良,脾气好。

                    二是勤劳,爱劳动,爱运动。

 3、四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

  4、心理按摩五法:读书,听歌,谈笑,赏花,谈心。

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